ak zwalczyć zatwardzenie i pomóc sobie pozbyć się hemoroidów?

Czy chcesz pozbyć się zatwardzenia raz na zawsze? Ile czasu zmarnowałeś przesiadując w toalecie, aby się wypróżnić? Widzisz problem z zatwardzeniem jest coraz bardziej powszechny wśród naszego społeczeństwa. W rezultacie niewłaściwej diety i braku aktywności fizycznej coraz więcej osób ma problemy z tą przykrą dolegliwością.

Na początku wydaje się, że jest to mały kłopot, który dotyka od czasu do czasu Praktycznie każdego z nas. Niestety przeciągające się zatwardzenie może wywołać poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia. Zwykle normalna osoba oddaje stolec od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu (oczywiście w zależności od twojej diety).

Czas zrozumieć czym jest zatwardzenie dla Twojego ciała? Jak się masz dowiedzieć czy twoje zatwardzenie jest poważniejszym problemem czy tylko tymczasową dolegliwością? Zwykle o problemie z zatwardzeniem mówimy jeśli wypróżnienia występują mniej niż 3 razy w tygodniu lub gdy towarzyszy im potrzeba bardzo silnego parcia. W rezultacie zatwardzenia może to przerodzić się w coś bardziej poważnego jak hemoroidy czy inne choroby odbytu. Może też być (lecz nie musi) objawem innych chorób.
Uczucie rozdęcia, dyskomfort albo uczucie konieczności wypróżniania się mimo że nie potrzebujesz, to tylko niektóre z objawów zatwardzenia. Dodatkowo wysiłek związany z wypróżnianiem może sprawić, że powstaną hemoroidy i krwawienie z odbytu. Mało tego niektóre kobiety mogą odczuwać nieprzyjemne doznania podczas seksu przez przepełnione jelito.

Przedstawiam Ci teraz kilka przyczyn powstawania zatwardzenia:

- Za mało błonnika w twojej diecie

- Złe nawyki wypróżniania się

- Brak aktywności fizycznej

Nieregularny tryb życia

- Niewystarczająca ilość wody w diecie

To sprawia, że masz zatwardzenie, a w rezultacie powstają hemoroidy. Jeśli chcesz więc zwalczyć hemoroidy, najpierw zacznij od walki z zatwardzeniem.

Postaraj się więc, aby jelita pracowały sprawniej a leczenie hemoroidów nie będzie takie trudne. Dlatego tak ważne jest aby pić dużo wody. Ważną rzeczą jest też, abyś zmienił swoją dietę.