Leczenie hemoroidów w domu i pracy

Masz problemy z hemoroidami, których nie możesz się pozbyć? Jedną z podstawowych przyczyn tej paskudnej choroby jest siedzący tryb życia.

Jest jednak bardzo prosty sposób, nawet jeśli masz siedzącą pracę, na to aby zwalczyć te paskudztwo.

Tak to już jest w dzisiejszym świecie, że bardzo dużo siedzimy i prowadzimy ogólny siedzący tryb życia. Prawda jest jednak taka, że naszą naturalną pozycją naszego ciała jest pozycja stojąca.

W wyniku dużej ilości czasu spędzonego siedząc, na dolne rejony ciała zaczyna działać zbyt duże ciśnienie. Oprócz tego jeszcze grawitacja działa i pcha tam na dole więcej krwi. Przez to wszystko żyły w okolicach odbytu są coraz bardziej i bardziej obciążone.

Hemoroidy powstają jako rezultat tych wszystkich spraw. W związku z tym staraj się unikać długich siedzących sesji przed komputerem czy telewizorem.

Najprostszym sposobem, żeby uniknąć nadmiernego napięcia, jest po prostu co jakiś czas wstać i rozciągnąć się odrobinę. Takie coś znacznie poprawi właściwe ukrwienie całego ciała i odciąży dolne rejony od zbyt dużego ciśnienia.

Są jeszcze inne sposoby na zwalczanie hemoroidów. Ważne jest swobodne oddychanie podczas wizyty w toalecie. Dlatego, że przy zaparciach często wstrzymujemy oddech i przemy na siłę. W rezultacie żyły tam na dole są bardzo obciążone w okolicach odbytu.

Nie możesz przeć na siłę i powinieneś swobodnie oddychać podczas wypróżniania się. Pośpiech przy wypróżnianiu się może Ci tylko zaszkodzić w domowym leczeniu hemoroidów.

Podsumowując:

- Ważne jest, aby raz na jakiś czas odciążać dolne partie ciała po przez robienie sobie przerw od siedzenia. Zawsze wstań i przejdź się przez kilka minut. Najlepiej, jeśli przyjmiesz zasadę 5 minutowej przerwy między każdą godziną siedzenia.

- Często przy zaparciach lub zatwardzeniu mamy tendencje do wstrzymywania oddechu i parcia na siłę. Jest to ogromny błąd, który wiele osób popełnia. Ucisk tam na dole sprawia, że hemoroidy pogarszają się coraz bardziej i bardziej. Ciśnienie staje się coraz większe a żyły nadmiernie rozciągają się, przez co leczenie hemoroidów jest niemożliwe.

Takie przerwy znacznie zmniejszą ucisk tam na dole i sprawią, że żyły odpoczną i przestaną być tak nadwyrężane.