Wpływ snu na zdrową cerę

Ani jedna forma życia nie potrafi egzystować bez odpowiedniej dawki snu. Co poniektórzy specjaliści uważają, że pozbawienie człowieka snu na więcej niż 100 godzin, to można doprowadzić do jego śmierci.
Podczas snu nasz mózg przetwarza wszystkie nagromadzone w ciągu całego dnia informacje, dodatkowo w tym czasie naprawiają się uszkodzone i zniszczone komórki.

Gdyby nie miał możliwości przerwy i regeneracji ( podczas tzw. fazy REM ), codzienne egzystowanie byłoby najzwyczajniej niemożliwe. Podczas snu paradoksalnego mamy również marzenia senne. Zdrowy to podstawa dobrego samopoczucia. Samemu dobrze wiemy, kiedy nie spaliśmy dobrze i jakie to może mieć dla nas skutki.
Człowiek niewyspany ma zdecydowanie obniżone samopoczucie, jest poirytowany, z reguły boli go głowa oraz nie może się skupić nawet podczas robienia prostych działań. Świadomość, że spaliśmy zbyt krótko lub nie wypoczęliśmy przez noc działa na nas stanowczo zniechęcająco.

Podczas snu leniuchuje nie tylko nasza głowa, ale dodatkowo całe ciało. Mięśnie odprężają się i relaksują. Również w tym czasie produkowany jest też hormon wzrostu, który odpowiada za rozbudowę ciała u dzieci i młodzieży.
Normuje się nasze tętno i rytm bicia serca. Oddechy stają się głębsze, dzięki czemu krew jest bardziej utleniona, to z kolei rewelacyjnie wpływa na prezencję naszej cery, która po dobrze przespanej nocy staje się rozświetlona i wypoczęta. Na zakończenie – bez dobrego i odżywczego snu nie mamy możliwości żeby egzystować na należycie wysokim poziomie.

Jak spowolnić powstawanie zmarszczek?

Powstawanie zmarszczek na twarzy wydaje się nieuniknione. Skóra przecież się starzeje tak samo, jak całe ciało. Zmarszczki to normalne zjawisko, podczas gdy skóra traci swoją elastyczność i napięcie. Ludzkie tkanki nie są w stanie utrzymać idealnej struktury. Sytuację pogarsza prowadzony przez nas tryb życia i działające czynniki zewnętrzne, które skutecznie osłabiają skórę. Jak z tym walczyć?


Elastyczność i wytrzymałość skóry gwarantowana jest przez specjalną strukturę włókien, zbudowaną z kolagenu i elastyny. Dopóki jest ona stabilna, tkanki trzymają się idealnie, a na powierzchni skóry nie powstają żadne niepożądane objawy. Z wiekiem jednak z organizmu ubywa cennych białek, podczas gdy ulegają regularnej wymianie. Wówczas struktura podporowa skóry ulega znacznemu osłabieniu, co może skutkować jej zwiotczeniem. Brak jędrności skóry i nadmierna utrata wody z tkanek jest przyczyną powstawania zmarszczek. Warto zatem zadbać o to, by spowolnić postępowanie tego procesu. Pomocny okaże się wówczas Kolagen Naturalny.

Zastosowanie odpowiednich środków kosmetycznych, zawierających aktywny kolagen może znacznie poprawić stan skóry i zmniejszyć jej tempo starzenia. Co prawda użycie białka nie może uzupełnić niedoborów kolagenu w organizmie, może jednak zmusić komórki do zwiększenia produkcji niezbędnych sytuacji. Taka stymulacja firboplastów regeneracja włókien kolagenowych przynosi bardzo pozytywne efekty. Stosowanie kosmetyków kolagenowych skutecznie redukuje zmarszczki i inne nieprzyjemne dolegliwości, a przy tym nie wywołuje żadnych niepożądanych działań, gdyż jest to to tylko naturalna substancja.